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2005年05月19日

ダイエット[4日目]

目標体重:57.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:32.0%
BMI:22.4
食事
朝食
目玉焼き ベーコン バターろール1個 珈琲
ココに日記をつけるようになるまで体重計にはなんとなく怖くて乗っていなかった。
でも毎日チェックするのはだいじだね〜〜〜!
朝と夜では体脂肪が変わるのもわかった。

夜の体脂肪で大喜びして朝の体脂肪見てがっくり・・・

ここ数日腹筋やたいそうもけっこうしてるよ!
posted by ami at 12:00| 長野 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | amiのダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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