INDEX

2005年05月20日

ダイエット[5日目]

目標体重:57.0kg
目標までの残り:-5.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.4kg
体脂肪率:34.0%
BMI:22.4
食事
朝食
バターロール3個 コーンスープ 珈琲

んんん〜〜〜???

増えもしないけどやせもしない???

やっぱり記録だけダイエットではあまり効果でないのもしょうがないか。

昨日久々にブラジャー買った。
やっぱりパット入りにしてよかった♪

今朝ぴったりTシャツ着たけどおっぱいしっかりあると
おなかの贅肉ちゃんが目立たない!

これからはいいブラジャー探してみようっと
バストアップ♪

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posted by ami at 12:00| 長野 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | amiのダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月19日

ダイエット[4日目]

目標体重:57.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:62.6kg
体脂肪率:32.0%
BMI:22.4
食事
朝食
目玉焼き ベーコン バターろール1個 珈琲
ココに日記をつけるようになるまで体重計にはなんとなく怖くて乗っていなかった。
でも毎日チェックするのはだいじだね〜〜〜!
朝と夜では体脂肪が変わるのもわかった。

夜の体脂肪で大喜びして朝の体脂肪見てがっくり・・・

ここ数日腹筋やたいそうもけっこうしてるよ!
posted by ami at 12:00| 長野 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | amiのダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月17日

ダイエット[2日目]

目標体重:57.0kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:63.6kg
体脂肪率:34.0%
BMI:22.8
二回目測定
体重:63.4kg
体脂肪率:32.0%
BMI:22.7
食事
朝食
シーチキン パン1枚 シーチキン コーンスープ 珈琲
昼食
おにぎり メロンパン 珈琲
夕食
そうめん てんぷら(かぼちゃ、なす、えび各半分づつ) 塩辛 漬物
おやつ
缶コーヒー カンチュウハイ 日本酒
昨日の体脂肪激減はなんだったんだろう?
夜計ったら何回計っても27%!

体脂肪計勝手からはじめての20%台

でもでも今朝はやっぱり34%・・・・・

幻の体脂肪でした!


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posted by ami at 12:00| 長野 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | amiのダイエット記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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